紧急避孕药的不良反应主要包括恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、月经失调等，具体如下：
1.恶心、呕吐：这是紧急避孕药最常见的不良反应之一，通常在服药后的1-2小时内发生。这是由于药物中的激素成分刺激胃肠道所致。为了减轻这些症状，建议在饭后服用紧急避孕药。
2.头痛：部分女性在服用紧急避孕药后可能会出现头痛的症状。如果头痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐等，应及时就医。
3.乳房胀痛：紧急避孕药中的激素成分可能会导致乳房胀痛，这是由于激素水平变化引起的。这种症状通常在服药后的几天内自行缓解。
4.月经失调：紧急避孕药可能会影响月经周期，导致月经提前或推迟、月经量增多或减少等。这是由于药物中的激素成分干扰了正常的月经调节机制所致。一般来说，这种月经失调会在1-3个月内自行恢复正常，但如果月经失调持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、阴道出血等，应及时就医。
5.其他：少数女性在服用紧急避孕药后可能会出现皮肤过敏、乏力、头晕等不良反应。
需要注意的是，紧急避孕药并不是一种常规的避孕方法，其不良反应也可能会对身体健康造成一定的影响。因此，建议在医生的指导下使用紧急避孕药，并严格按照说明书的要求服用。此外，紧急避孕药也不能作为长期的避孕方法，长期使用可能会导致月经失调、内分泌紊乱等问题。如果没有怀孕的计划，建议采取其他有效的避孕措施，如避孕套、节育环等。