紧急避孕药的不良反应主要包括恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、月经失调等，具体如下：
1.恶心、呕吐：这是紧急避孕药最常见的不良反应之一，通常在服药后1-2小时内发生。这是由于药物中的激素成分刺激胃肠道所致。为了减轻这些症状，可以在服药前后1-2小时内避免进食，或选择在饭后服用。
2.头痛：头痛也是紧急避孕药的常见不良反应之一。这可能是由于药物影响了血管紧张素的代谢，导致血管扩张和收缩功能紊乱所致。如果头痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
3.乳房胀痛：乳房胀痛也是紧急避孕药的常见不良反应之一，这是由于药物中的激素成分影响了乳房的血液供应和乳腺组织的代谢所致。一般来说，这种症状会在停药后逐渐缓解。
4.月经失调：紧急避孕药会影响女性的月经周期，导致月经提前、延迟或月经量增多、减少等。这是由于药物中的激素成分干扰了女性的内分泌系统所致。一般来说，这种症状会在停药后1-3个月内逐渐恢复正常。但如果月经失调症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医。
5.其他不良反应：紧急避孕药还可能引起其他不良反应，如皮肤过敏、头晕、乏力、嗜睡等。如果出现这些症状，建议及时就医。
需要注意的是，紧急避孕药并不能作为常规的避孕方法，因为它的避孕成功率并不是100%，而且频繁使用可能会对女性的身体健康造成一定的影响。因此，建议女性在使用紧急避孕药前，仔细阅读说明书，并在医生的指导下使用。同时，还应该采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等，以避免不必要的意外怀孕和对身体造成的伤害。