第六根肋骨骨折后，采取合适的睡姿有助于缓解疼痛、促进康复。以下是一些建议：
1.仰卧位：仰卧位时，背部和肋骨都能得到充分的支撑，有助于减轻疼痛。可以在背部垫一个枕头，使身体保持舒适的姿势。
2.侧卧位：侧卧位时，可以在两腿之间夹一个枕头，以减轻肋骨的压力。同时，要确保头部和颈部保持舒适的位置，避免扭曲。
3.半卧位：半卧位可以减轻胸部的压力，但要注意不要过度弯曲肋骨。可以在背部和头部放置枕头，使身体保持稳定。
需要注意的是，在骨折愈合期间，应尽量避免压迫受伤的肋骨。如果疼痛加剧或出现其他不适，应及时就医。此外，还应遵循医生的建议，进行适当的治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和恢复。