一般情况下，背奶妈妈可以每2-3小时吸一次奶，具体时间可以根据实际情况进行调整。
哺乳期的妈妈，产奶量通常是根据宝宝的需求来调节的。如果宝宝频繁吸吮，妈妈的身体会接收到信号，增加产奶量。而如果宝宝吸吮不规律，或者妈妈因为工作等原因不能及时亲喂，就需要通过吸奶器来帮助排空乳房，以刺激产奶。
需要注意的是，吸奶器的使用方法和频率需要正确掌握，避免过度刺激乳房，引起疼痛或损伤。同时，妈妈在吸奶前后也需要注意清洁卫生，防止感染。
此外，哺乳期的妈妈还需要注意保持良好的心情和充足的休息，这对产奶量和身体健康都非常重要。如果在哺乳期遇到任何问题，建议及时咨询医生或专业的哺乳期顾问。