来例假时进行剧烈运动可能会产生以下影响：
1.加重经期不适：来例假时，子宫内膜会脱落并排出体外，此时子宫颈口处于微开状态。如果进行剧烈运动，可能会导致子宫收缩，进而促使子宫内的血液逆流，经输卵管进入盆腔，导致子宫内膜异位症，从而加重经期不适，如痛经、经量增多、经期延长等。
2.引起感染：剧烈运动会使身体大量出汗，而例假期间女性的身体免疫力相对较弱，此时如果不注意个人卫生，很容易导致细菌感染，引发阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。
3.导致月经失调：剧烈运动可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而引起月经失调，如月经周期紊乱、经量异常等。
4.引发腹痛：剧烈运动可能会刺激子宫收缩，引起腹部疼痛，尤其是在剧烈运动后，这种疼痛可能会更加明显。
5.影响运动效果：例假期间，女性的身体会比较疲劳，此时进行剧烈运动，可能会导致身体过度疲劳，影响运动效果。
因此，建议女性在例假期间避免进行剧烈运动，选择一些较为轻松的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。如果在例假期间出现了严重的不适症状，如痛经、经量过多、经期延长等，应及时就医，以便进行针对性治疗。