腰上的骨头叫腰椎，共有5块，分别是第1～5腰椎。腰椎是脊柱中活动度最大、负重较大的节段。以下是关于腰椎的一些信息：
1.腰椎的结构：每个腰椎都由椎体、椎弓根、椎板、棘突和横突等部分组成。椎体呈心形，上面有椎间盘，下面有骺环。椎弓根连接椎体的上下缘，其上下缘各有一个切迹，相邻椎骨的切迹形成椎间孔，有脊神经和血管通过。椎板连接椎弓根，呈叠瓦状排列。棘突位于椎板的正中，向后延伸。横突位于椎弓根和棘突之间，有肌肉和韧带附着。
2.腰椎的功能：腰椎的主要功能是承受身体的重量和保护脊髓。它具有屈伸、旋转和侧屈等运动功能，同时还能缓冲震荡和保护内脏器官。
3.腰椎的病变：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等是常见的腰椎病变。这些病变可能导致腰痛、下肢麻木、无力等症状。
4.腰椎的保健：保持良好的姿势、适度的运动、避免长时间弯腰和久坐、注意腰部保暖等有助于预防腰椎病变的发生。如果出现腰痛等症状，应及时就医，进行诊断和治疗。
总之，腰椎是人体重要的骨骼结构，对于维持身体的正常功能和健康至关重要。了解腰椎的结构和功能，以及如何保护腰椎，可以帮助我们更好地预防和治疗腰椎病变。