手腕无名肿痛的原因和解决方法如下：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致手腕肿胀和疼痛。关节炎可以分为多种类型，如类风湿性关节炎、骨关节炎等。如果是关节炎导致的手腕肿痛，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘的炎症引起的。腱鞘是包裹在肌腱周围的鞘状结构，当腱鞘受到过度使用或损伤时，就会发生炎症，导致手腕肿痛。治疗腱鞘炎的方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。
3.骨折或扭伤：手腕骨折或扭伤也可能导致肿痛。如果怀疑有骨折或扭伤，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定损伤的程度。治疗方法包括固定、休息、物理治疗等。
4.感染：手腕感染也可能导致肿痛，如感染性关节炎、蜂窝织炎等。如果伴有发热、红肿等症状，应及时就医，进行抗生素治疗。
5.其他原因：手腕肿痛还可能与其他原因有关，如肿瘤、系统性疾病等。如果肿痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
总之，手腕无名肿痛可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查和治疗。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免使用受伤的手腕，尽量休息。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次。
3.压迫：用弹性绷带包扎手腕，注意不要过紧。
4.抬高：将手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请以医生的建议为准。