孕晚期可以吃枸杞红枣。枸杞和红枣都是药食同源的食材，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，红枣具有补中益气、养血安神的功效。孕晚期适量食用枸杞红枣，对孕妇和胎儿都有一定的益处。
1.孕妇：孕晚期孕妇可能会出现水肿、贫血等症状，枸杞红枣具有一定的滋补作用，可以缓解这些症状。此外，枸杞红枣还可以提高孕妇的免疫力，增强身体的抵抗力。
2.胎儿：枸杞红枣中的营养成分可以通过胎盘传递给胎儿，促进胎儿的生长发育。此外，枸杞红枣还具有一定的安胎作用，可以预防流产和早产。
需要注意的是，枸杞红枣虽然对孕妇和胎儿有一定的益处，但也不能过量食用。过量食用可能会导致孕妇上火、血糖升高等问题。此外，孕妇在食用枸杞红枣时，应注意食材的新鲜度和卫生，避免食用变质或受到污染的食材。
总之，孕晚期可以适量食用枸杞红枣，但应注意食用量和食材的新鲜度。如果孕妇有其他特殊情况，如糖尿病、过敏等，应在医生的指导下食用。