肚脐上部位隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，这些疾病可能导致胃酸反流，刺激肚脐上方的胃黏膜，引起疼痛。
2.肠道问题：如肠炎、肠痉挛、肠梗阻等，肠道炎症或痉挛可能导致肚脐上方疼痛。
3.胰腺疾病：如胰腺炎，胰腺位于上腹部，炎症可能导致疼痛放射至肚脐上方。
4.肝脏和胆囊问题：如肝炎、胆囊炎、胆结石等，肝脏和胆囊疾病也可能引起上腹部疼痛。
5.其他原因：如心脏疾病、肋软骨炎、腹膜炎等，虽然这些疾病的疼痛部位不在肚脐上，但也可能出现类似的症状。
需要注意的是，疼痛的原因可能因人而异，而且某些情况下，疼痛可能是严重疾病的信号。如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热、黄疸等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以明确诊断并采取适当的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能缓解疼痛。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、压力过大等可能加重疼痛的因素。
总之，肚脐上部位隐隐作痛可能是多种疾病的表现，需要综合考虑个人情况和其他症状进行判断。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。