检查不孕不育的最佳时间会因个体情况和检查项目而异，以下是一些一般性的建议：
1.男方检查：男方的精液检查一般在禁欲2-7天后进行，这样可以更准确地评估精子的数量、活力和形态。
2.女方检查：
月经第2-4天：进行基础性激素检查，评估卵巢功能。
月经干净后3-7天：进行输卵管通畅性检查，如输卵管造影。
其他检查：如宫腔镜、腹腔镜检查等，可在医生的建议下选择合适的时间进行。
此外，还需要注意以下几点：
1.就诊前最好记录月经周期、性生活情况等相关信息，以便医生进行更准确的诊断。
2.避免在月经期进行妇科检查和性生活。
3.如果有其他疾病，如甲状腺功能异常、糖尿病等，需要先控制好病情再进行检查。
4.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于提高受孕机会。
需要注意的是，不孕不育的原因可能很复杂，有时需要进行多项检查和综合治疗。如果夫妇在备孕一年后仍未成功怀孕，应及时就医，进行全面的检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。