左边脸肌肉跳动的原因可能有以下几点：
1.精神紧张：长期处于紧张、焦虑、压力等情绪中，或过度疲劳、睡眠不足，可能导致左边脸肌肉跳动。
2.面部神经炎：病毒感染、自身免疫反应等原因可引起面部神经炎，导致左边脸肌肉瘫痪、无力，从而引起跳动。
3.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可能影响面神经的正常功能，导致左边脸肌肉跳动。
4.颅内病变：脑部肿瘤、动脉瘤等病变也可能压迫面神经，引起左边脸肌肉跳动。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗癫痫药等，可能导致肌肉痉挛，引起左边脸肌肉跳动。
6.其他：糖尿病、酒精中毒、中毒等也可能引起左边脸肌肉跳动。
如果左边脸肌肉跳动持续时间较短、症状较轻，可能是生理性原因引起的，通过休息、放松等方式可以缓解。如果跳动持续时间较长、症状加重，或伴有其他症状，如面部麻木、口角歪斜、听力下降等，应及时就医，进行相关检查，如头部CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保证充足的睡眠。同时，应注意面部保暖，避免冷风直吹面部。如果有面部肌肉跳动的症状，应避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。