左脸颊肌肉跳动的原因有以下几点：
1.精神紧张：长时间处于紧张、焦虑、压力等不良情绪中，或受到强烈的外界刺激，可能导致面部肌肉痉挛，引起左脸颊肌肉跳动。
2.疲劳：过度劳累、睡眠不足、长时间使用电子设备等，可能使面部肌肉疲劳，出现跳动。
3.缺乏维生素：维生素B1、B12等缺乏，可能影响神经功能，导致肌肉跳动。
4.神经病变：面神经炎、三叉神经痛等神经病变，可能引起面部肌肉抽搐。
5.其他：脑部疾病、药物副作用、中毒等也可能导致左脸颊肌肉跳动。
如果左脸颊肌肉跳动持续时间较短、跳动频率不高，且没有其他不适症状，可能是生理性原因引起的，无需过于担心。但如果跳动频繁、持续时间较长，或伴有面部麻木、疼痛、口角歪斜等症状，可能是病理性原因导致的，需要及时就医，进行相关检查，如脑电图、头部CT、磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，应注意饮食均衡，多摄入富含维生素B1、B12的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、乳制品等。如果出现左脸颊肌肉跳动，应避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等。如果跳动症状持续不缓解或加重，应及时就医。