左侧面部肌肉跳动可能由以下原因引起：
1.面神经受到刺激：面神经支配面部肌肉运动，如果面神经受到刺激，可能导致面部肌肉跳动。常见的原因包括面神经炎、中耳炎、乳突炎等耳部感染，以及脑部疾病如脑肿瘤、脑卒中、脑外伤等。
2.肌肉疲劳或紧张：长时间使用面部肌肉、精神紧张、压力过大等情况下，面部肌肉可能会疲劳或紧张，从而引起跳动。
3.缺乏维生素B12：维生素B12是神经系统正常功能所必需的营养素，如果缺乏维生素B12，可能导致神经系统病变，包括面部肌肉跳动。
4.其他原因：某些药物的副作用、中毒、代谢紊乱等也可能引起面部肌肉跳动。
针对左侧面部肌肉跳动的情况，建议采取以下措施：
1.注意休息：避免过度劳累、长时间使用面部肌肉，保持充足的睡眠。
2.放松心情：通过深呼吸、冥想、放松技巧等方法减轻压力和紧张情绪。
3.补充营养：确保摄入均衡的饮食，包括富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、乳制品等。
4.观察症状：如果跳动持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如面部麻木、无力、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
5.就医治疗：医生可能会根据具体情况给予以下治疗建议：
药物治疗：如使用营养神经的药物、抗抑郁药等。
物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等。
针对病因治疗：如果跳动是由其他疾病引起的，如感染、肿瘤等，需要进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现面部肌肉跳动，应特别关注并及时就医。