如果感觉肚子里有气，可以通过以下几种方法排气：
1.调整饮食：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等。同时，要注意细嚼慢咽，避免吞咽过多的空气。
2.改善饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
3.适当运动：可以进行一些适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动，帮助排气。
4.按摩腹部：顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助排气。
5.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，也可以缓解腹部胀气的症状。
6.药物治疗：如果腹胀严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如吗丁啉、健胃消食片等，帮助消化和排气。
需要注意的是，如果腹胀症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。