谷草转氨酶高可能是肝脏疾病、心脏疾病、药物副作用等原因引起的。以下是一些调理方法：
1.明确病因：首先需要明确谷草转氨酶高的原因，以便针对性治疗。如果是肝脏疾病引起的，需要进一步检查是否有肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病。如果是药物副作用引起的，需要调整用药或更换药物。如果是心脏疾病引起的，需要进行相应的治疗。
2.调整饮食：饮食对于谷草转氨酶高的调理也非常重要。建议患者多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，要避免吃一些高脂肪、高胆固醇和高糖的食物，如动物内脏、油炸食品、甜点等。
3.注意休息：休息对于肝脏的修复和恢复非常重要。建议患者保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，要避免长时间的久坐和久站，适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
4.避免饮酒：饮酒会加重肝脏的负担，导致谷草转氨酶进一步升高。因此，建议患者避免饮酒，尤其是高度白酒和啤酒。
5.药物治疗：如果谷草转氨酶高的程度比较严重，或者通过饮食和休息等方法调理效果不理想，可以考虑使用一些药物进行治疗。常用的药物包括保肝药物、降酶药物等。需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
6.定期复查：谷草转氨酶高的调理需要一个过程，患者需要定期复查肝功能，了解病情的变化情况。如果病情得到控制，谷草转氨酶逐渐恢复正常，可以继续进行调理。如果病情加重，需要及时调整治疗方案。
总之，谷草转氨酶高的调理需要综合考虑多种因素，包括饮食、休息、药物治疗等。同时，患者需要积极配合医生的治疗，定期复查，保持良好的生活习惯，才能有效地控制病情，保护肝脏健康。