谷草转氨酶高可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况进行调理。以下是一些可能的调理方法：
1.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食调整：
控制蛋白质摄入：适量减少蛋白质的摄入，以减轻肝脏的负担。
避免饮酒：酒精会增加肝脏的负担，应避免饮酒。
增加富含维生素和矿物质的食物：多吃新鲜的蔬菜、水果和全谷类食物，以提供足够的维生素和矿物质。
控制脂肪摄入：避免高脂肪、高胆固醇的食物，以减轻肝脏的负担。
3.药物治疗：如果谷草转氨酶高是由于肝脏疾病引起的，可能需要使用药物进行治疗。常用的药物包括保肝药物、抗病毒药物等。具体的药物治疗方案应根据病因和病情而定，需要在医生的指导下使用。
4.治疗原发病：如果谷草转氨酶高是由于其他疾病引起的，如心肌梗死、肾炎等，需要积极治疗原发病，以降低谷草转氨酶水平。
5.定期复查：定期进行肝功能检查，以监测谷草转氨酶的水平和病情的变化。
需要注意的是，谷草转氨酶高的调理方法应根据个体情况而定，如果对谷草转氨酶高的原因和治疗方法有疑问，应及时咨询医生。同时，应避免自行使用药物治疗，以免加重肝脏的负担。