3岁宝宝长了牙虫，家长需要及时带孩子就医，由医生进行诊断和治疗。以下是一些可能的处理方法：
1.口腔清洁：保持孩子的口腔清洁非常重要。家长可以使用柔软的牙刷和儿童牙膏，帮助孩子轻柔地刷牙，早晚各一次。此外，还可以使用牙线清洁牙齿间隙，以去除食物残渣和细菌。
2.饮食调整：给孩子提供健康的饮食，减少糖分的摄入。避免孩子过多食用糖果、蛋糕、饮料等高糖食物，因为这些食物容易滋生细菌，导致龋齿。
3.定期口腔检查：定期带孩子到口腔科进行检查，以便及时发现和处理牙虫问题。牙医可以评估孩子的口腔健康状况，并提供专业的建议和治疗方案。
4.氟化物治疗：牙医可能会建议使用氟化物来增强牙齿的抗龋能力。氟化物可以通过涂氟、含氟漱口液等方式应用于牙齿表面。
5.窝沟封闭：如果孩子的磨牙窝沟较深，可以考虑进行窝沟封闭。窝沟封闭是一种预防性的措施，可以减少食物残渣和细菌在窝沟内的积聚，降低龋齿的发生率。
6.行为引导：家长可以通过教育孩子正确的口腔卫生习惯，如定期刷牙、少吃甜食等，帮助孩子养成良好的口腔护理习惯。
需要注意的是，牙虫是一种常见的儿童口腔疾病，如果不及时治疗，可能会导致牙齿疼痛、感染等问题。因此，家长应该重视孩子的口腔健康，及时带孩子就医，并按照医生的建议进行治疗和护理。同时，家长也应该注意孩子的饮食健康，减少糖分的摄入，定期带孩子进行口腔检查，以预防牙虫的发生。