牙齿被牙虫吃了一块，可能是龋齿引起的。以下是一些建议：
1.及时就医：看牙医，进行口腔检查和诊断。牙医会根据龋齿的程度制定相应的治疗方案。
2.补牙：如果龋齿较小，牙医可能会进行补牙。补牙是将牙科材料填充到牙齿的龋洞中，以恢复牙齿的形状和功能。
3.根管治疗：如果龋齿较深，已经影响到牙髓（牙齿内部的神经组织），可能需要进行根管治疗。根管治疗是清除牙髓组织，并填充根管，以防止感染进一步扩散。
4.修复：如果龋齿严重，可能需要进行修复治疗，如牙冠或贴面。这些修复方法可以恢复牙齿的外观和功能。
5.口腔卫生：保持良好的口腔卫生非常重要。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以预防龋齿的进一步发展。
6.定期检查：定期看牙医，进行口腔检查和清洁，及时发现和处理龋齿问题。
此外，以下是一些关于牙齿健康的注意事项：
1.饮食健康：减少糖分和酸性食物的摄入，避免过度饮用碳酸饮料和果汁。多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于维持口腔健康。
2.戒烟：吸烟会增加患口腔疾病的风险，包括龋齿和牙周病。戒烟有助于改善口腔健康。
3.避免咬硬物：避免用牙齿咬开硬物或咬指甲等不良习惯，以免损伤牙齿。
4.注意口腔护理：使用合适的牙刷和牙膏，掌握正确的刷牙方法。定期更换牙刷，保持口腔清洁。
需要注意的是，每个人的牙齿情况不同，治疗方案应根据具体情况而定。及时就医并遵循牙医的建议是保持口腔健康的关键。