摔着尾巴骨后，应采取以下措施：
1.立即停止活动：避免受伤部位受到进一步的压力和损伤。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷敷布敷在尾巴骨上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在受伤48小时后，可以使用热敷来促进血液循环和缓解疼痛。
4.保持休息：尽量避免长时间坐着或站立，以减轻尾巴骨的压力。
5.使用止痛药：可以根据医生的建议使用止痛药来缓解疼痛。
6.就医检查：如果疼痛持续不减或加重，或者出现其他症状，如大小便失禁、下肢麻木等，应及时就医进行详细的检查，以确定是否存在骨折或其他损伤。
7.遵循医生的建议：医生可能会建议使用支具或进行物理治疗来帮助恢复。在治疗期间，应遵循医生的建议，按时进行治疗和休息。
需要注意的是，尾巴骨受伤后的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，应避免剧烈运动和重物压迫，保持良好的姿势和生活习惯，有助于加速恢复。