宝宝误食头发后，家长可以采取以下措施：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝误食的头发较少，且没有出现明显的不适症状，家长可以先观察宝宝的情况，看看是否有呕吐、腹痛、便秘等症状。
2.催吐：如果宝宝误食的头发较多，或者出现了明显的不适症状，家长可以采取催吐的方法，让宝宝将头发吐出来。催吐的方法是：让宝宝喝一些水，然后用手指或压舌板等刺激宝宝的舌根，引起呕吐。
3.就医：如果宝宝误食的头发较多，或者出现了严重的不适症状，家长应该及时带宝宝就医，让医生进行处理。医生可能会采取洗胃、灌肠等方法，将头发排出体外。
需要注意的是，宝宝误食头发后，家长不要过于紧张，但也不能掉以轻心。如果宝宝出现了异常症状，应该及时就医，以免延误病情。