颧骨高可以通过以下方法改善：
1.化妆：通过阴影和高光的运用，在视觉上改变颧骨的突出程度。
2.发型：选择适合自己的发型，如留刘海或侧分头发，以掩盖颧骨的高度。
3.医美：
注射填充：通过注射玻尿酸或自体脂肪等物质，填充颧骨部位，使其看起来更加饱满。
磨骨手术：通过手术去除部分颧骨，以达到改善颧骨高度的目的。但该手术风险较高，需要在正规医院进行。
4.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和面部美观。
5.心理咨询：如果颧骨高给你带来了心理上的困扰，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
需要注意的是，每个人的颧骨高程度和原因都不同，因此选择适合自己的方法需要根据个人情况进行评估。在考虑任何医美项目之前，建议咨询专业的医生或美容师，了解相关风险和注意事项。