颧骨高可以通过以下方式改善：
1.磨骨手术：这是一种较为常见的颧骨整形手术，通过在口腔内做一个小切口，将颧骨部分磨薄或截断，以达到降低颧骨高度的目的。该手术效果较为明显，但风险也相对较高，需要在正规医院进行。
2.填充术：如果颧骨高是由于面部消瘦导致的，可以通过填充术来改善。常用的填充材料包括自体脂肪、玻尿酸等。该方法效果自然，但维持时间有限。
3.注射瘦脸针：对于因咬肌肥大导致颧骨高的情况，可以通过注射瘦脸针来改善。瘦脸针主要成分是肉毒毒素，通过抑制神经与肌肉的神经冲动，使肌肉麻痹、萎缩，从而达到瘦脸的效果。
需要注意的是，颧骨高的原因和严重程度因人而异，需要根据个人情况选择合适的治疗方法。在进行任何美容手术之前，建议咨询专业的医生，了解手术的风险和效果，并根据自己的需求和情况做出决策。