总是胃酸，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：如果经常食用辛辣、油腻、过甜或过酸的食物，可能会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多。此外，咖啡、茶、碳酸饮料等饮品也可能增加胃酸分泌。
2.药物因素：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等非甾体抗炎药，可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。
3.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能会通过神经反射机制，引起胃酸分泌增加。
4.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可能导致胃酸分泌过多，出现烧心、反酸等症状。
5.其他因素：如幽门螺杆菌感染、胆囊炎、胰腺炎等疾病，也可能导致胃酸分泌过多。
针对总是胃酸的情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、过甜或过酸的食物，减少咖啡、茶、碳酸饮料等饮品的摄入。饮食应尽量清淡，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、面食等。
2.改变生活习惯：避免过度劳累、紧张、焦虑等情绪，保持良好的生活习惯和作息时间。
3.药物治疗：如果胃酸过多的症状较为严重，可以在医生的指导下服用抑酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑等，以减少胃酸分泌。此外，还可以服用胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，以保护胃黏膜。
4.就医治疗：如果胃酸过多的症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有胃酸过多的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应避免自行用药，以免加重病情。