什么蔬菜回奶不能吃

有些蔬菜可能会影响乳汁分泌，哺乳期妇女应尽量避免食用，包括：

1.韭菜：韭菜有回奶的作用，哺乳期妇女应少吃或不吃。

2.苦瓜：苦瓜性凉，哺乳期妇女过量食用可能会导致回奶。

3.大蒜：大蒜有回奶的作用，哺乳期妇女应少吃或不吃。

哺乳期妇女应多吃一些下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、丝瓜、黄花菜等，同时要保持心情愉快，保证充足的睡眠。如果出现回奶的情况，可以通过按摩、热敷等方式缓解，也可以在医生的指导下服用一些下奶的药物。