早上吃得多是否会影响减肥，取决于整体的热量摄入和消耗。以下是一些需要考虑的因素：
1.总体热量摄入：如果你在一天中摄入的总热量超过了身体的消耗，那么无论你在早上吃得多还是少，都可能会导致体重增加。减肥的关键是保持热量摄入小于消耗。
2.饮食均衡：早餐是一天中重要的一餐，它可以提供能量和营养，帮助你保持饱腹感，减少午餐和晚餐时的食欲。选择健康、富含蛋白质、纤维和复合碳水化合物的早餐食物，如全麦面包、鸡蛋白、牛奶、水果和蔬菜，可以帮助你更好地控制食欲和减少总体热量摄入。
3.饮食习惯：除了早餐的量，饮食习惯也很重要。避免过度进食、快速进食和吃零食等高热量、高脂肪和高糖的食物。慢慢咀嚼食物，享受用餐的过程，有助于更好地控制食欲和消化。
4.运动和身体活动：除了饮食控制，适量的运动和身体活动对于减肥也是至关重要的。运动可以帮助你消耗更多的热量，增加肌肉量，提高新陈代谢率，有助于维持健康的体重。
5.个体差异：每个人的身体代谢率和生理特点都不同，因此对食物的消化和吸收也有所差异。有些人可能更容易在早上消耗热量，而对于其他人来说，早餐的影响可能较小。
综上所述，早上吃得多本身不一定会直接影响减肥，但总体热量摄入和消耗的平衡才是关键。如果你想减肥，建议采取健康的饮食习惯，包括均衡的饮食、适量的运动和控制总体热量摄入。如果你有特定的健康问题或饮食需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。