月经期间可以吃花生，但需适量。花生中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适量食用可以为身体补充能量。但花生红衣有止血的作用，可能会增加月经量，因此月经量较多的女性应避免食用。
此外，在月经期间，女性的身体较为虚弱，需要注意以下几点：
1.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
4.避免食用辛辣、刺激性食物：如辣椒、花椒等，以免引起痛经。
5.避免饮酒：酒精可能会影响肝脏功能，还可能导致经血过多。
6.避免盆浴：应选择淋浴，以免引起感染。
总之，在月经期间，女性应注意饮食和生活习惯，保持良好的心态，如有不适，应及时就医。