哺乳期妇女可以食用当归，但需注意适量。
当归是一种常用的中药材，具有补血、调经、止痛等功效。哺乳期妇女食用当归后，其成分可能会通过乳汁进入宝宝体内。虽然目前尚未有研究明确表明当归对宝宝有不良影响，但为了安全起见，哺乳期妇女在食用当归时应注意以下几点：
适量食用：当归具有一定的活血作用，过量食用可能会导致回奶或引起宝宝腹泻等不适。
观察宝宝反应：在食用当归后，应密切观察宝宝的反应，如有无皮疹、腹泻、哭闹等不适症状。若出现异常，应及时停止食用并咨询医生。
咨询医生：如果哺乳期妇女本身有疾病或正在服用其他药物，应在食用当归前咨询医生，以确保安全。
总之，哺乳期妇女可以在医生或营养师的指导下适量食用当归。同时，哺乳期妇女还应注意保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保证自身和宝宝的健康。