要使月经来潮，可采取以下方法：
1.调整生活方式：保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于调节身体的生理功能，包括月经周期。
2.缓解压力：长期的压力可能会影响月经。寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、放松技巧等，有助于恢复月经的正常。
3.就医治疗：如果月经不调或闭经是由疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，需要就医进行相应的治疗。医生可能会开具药物来调节激素水平或进行其他治疗措施。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，原因也可能各异。如果月经问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时咨询医生，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，对于未成年人来说，月经初潮和绝经等情况可能是正常的生理变化，无需过度担忧。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，都应及时与医生沟通。