舌尖疼且有红点可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：舌尖疼且有红点可能是病毒或细菌感染引起的。常见的感染包括口腔念珠菌感染、疱疹性龈口炎等。如果是感染引起的，可能还会伴有其他症状，如发热、喉咙痛等。治疗方法通常包括使用口腔抗菌药物、抗病毒药物或抗生素等。建议及时就医，根据具体情况进行治疗。
2.过敏：某些人可能对食物、药物或口腔中的某些成分过敏，导致舌尖疼且有红点。过敏反应可能还会伴有口唇肿胀、瘙痒等症状。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗过敏药物等。建议及时就医，进行过敏原测试，并根据测试结果采取相应的治疗措施。
3.口腔创伤：舌尖受到外力刺激或咬伤，可能导致疼痛和红点。治疗方法包括保持口腔清洁、避免食用辛辣刺激性食物、使用口腔黏膜保护剂等。如果创伤严重，可能需要就医进行处理。
4.营养不良：缺乏某些维生素或矿物质，如维生素B12、铁等，可能导致口腔黏膜问题，包括舌尖疼且有红点。治疗方法包括改善饮食、补充缺乏的营养素等。建议咨询营养师或医生，获取个性化的营养建议。
5.其他原因：舌尖疼且有红点还可能与口腔疾病、系统性疾病等有关。例如，口腔溃疡、扁平苔藓、红斑狼疮等口腔疾病，以及贫血、糖尿病等系统性疾病都可能出现类似症状。治疗方法因病因而异，需要进一步的检查和诊断。
在出现舌尖疼且有红点的情况下，建议采取以下措施：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的漱口水。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过甜或过热的食物，以免加重症状。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.观察症状变化：密切观察症状的发展，如果红点增多、疼痛加重或出现其他不适，应及时就医。
5.就医诊断：如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的口腔检查和相关的实验室检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果对症状的原因和治疗有任何疑问，应咨询医生或专业的医疗人员。