舌尖上有红点并伴有疼痛，可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能导致舌尖上出现红点和疼痛。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。治疗方法包括局部使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物，或者使用漱口水保持口腔清洁。同时，注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，保持充足的睡眠和良好的心态。
2.口腔念珠菌感染：口腔念珠菌感染是由念珠菌感染引起的口腔黏膜疾病，也可能导致舌尖上出现红点和疼痛。这种感染通常与免疫系统功能下降、长期使用抗生素、糖尿病等因素有关。治疗方法包括使用抗真菌药物，如克霉唑、咪康唑等，或者使用漱口水保持口腔清洁。同时，需要治疗潜在的疾病，如控制糖尿病等。
3.口腔扁平苔藓：口腔扁平苔藓是一种常见的口腔黏膜慢性炎症性疾病，可能导致舌尖上出现红斑和疼痛。病因尚不清楚，可能与精神因素、内分泌因素、免疫因素、感染因素、微循环障碍、遗传因素等有关。治疗方法包括局部使用肾上腺皮质激素、免疫调节剂等药物，或者使用物理治疗，如激光、冷冻等。同时，需要注意口腔卫生，避免刺激性食物。
4.猩红热：猩红热是由A组β型链球菌引起的急性呼吸道传染病。临床特征为发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹退后明显的脱屑。少数患者患病后由于变态反应而出现心、肾、关节的损害。猩红热的传染源为患者和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播，偶可经接触传播。人群普遍易感，但发病多见于儿童，尤以5-15岁居多。治疗方法包括使用抗生素，如青霉素等，进行抗菌治疗。同时，需要注意休息，多喝水，保持口腔清洁。
5.手足口病：手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（CoxA16）和肠道病毒71型（EV71）最为常见。多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。目前缺乏有效治疗药物，主要对症治疗。
如果舌尖上的红点和疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，有助于缓解症状。