根据你提供的信息，脚板上的筋在走路时疼痛的原因可能是足底筋膜炎。足底筋膜炎是一种常见的疾病，通常由于过度使用、扁平足、高弓足、跟腱炎等原因引起。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是一条坚韧的带状组织，它从脚跟延伸到脚趾，起着维持足弓的作用。当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及穿着不合适的鞋子，都可能增加患上足底筋膜炎的风险。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和矫形器。如果疼痛严重，可能需要注射类固醇或进行手术治疗。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的骨刺形成，可能由于跟骨的长期磨损或损伤引起。骨刺可能刺激足底筋膜，导致疼痛。除了疼痛，还可能出现足跟部的肿胀和僵硬。X光检查可以帮助确诊。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）和足跟垫。如果疼痛严重影响生活质量，可能需要手术治疗。
3.平足症：平足症是一种足弓塌陷的疾病，使足底无法有效地分散体重压力。这可能导致足底筋膜过度拉伸和疼痛。平足症可能是先天性的，也可能由于其他因素（如长期穿高跟鞋、过度运动等）引起。治疗方法包括使用矫形鞋或鞋垫、物理治疗、肌肉强化训练和手术治疗。
4.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的强壮肌腱。跟腱炎通常由于跟腱的过度使用或损伤引起，例如过度跑步、跳跃或突然增加运动量。疼痛通常在跟腱处，尤其是在晨起或长时间休息后开始活动时。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和局部注射。
5.其他原因：其他可能导致脚板上的筋在走路时疼痛的原因包括跖筋膜炎、神经病变、关节炎等。这些情况可能需要进一步的检查和治疗，具体取决于病因。
如果脚板上的筋在走路时疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状（如肿胀、麻木、无力等），建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的足部姿势、选择合适的鞋子、进行适当的足部运动和伸展、控制体重等也有助于预防和缓解疼痛。