奶水少的解决方法主要有以下几点：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以促进泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。每次喂奶时应让宝宝吸吮双侧乳房，以保证充分的刺激。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效地刺激乳腺分泌乳汁。
3.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响泌乳素的分泌，从而导致奶水少。新妈妈应保持心情愉悦，避免过度劳累。
4.合理饮食：哺乳期应注意营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、水果和蔬菜等。
5.适当休息：保证充足的睡眠和休息，有利于身体的恢复和乳汁的分泌。
6.避免回奶食物：韭菜、麦芽、花椒等食物具有回奶的作用，哺乳期应避免食用。
7.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房后，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
8.借助吸奶器：如果奶水少，可以使用吸奶器吸出部分乳汁，以缓解乳房胀痛，同时也可以刺激乳汁分泌。
以上方法如果仍然不能解决奶水少的问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。