莲子是一种常见的中药材，具有多种医疗和健康功效。以下是莲子的主要作用与功效：
1.养心安神：莲子芯含有生物碱，有清热、安神、强心的功效。经常食用可养心安神、健脑益智、消除疲劳、提高记忆力。对于治疗心神不宁、失眠多梦、心烦口渴等症状有很好的效果。
2.益肾涩精：莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还有其他多种维生素、微量元素等物质，能有效维持肌肉伸缩性和心跳节律等，对男子遗精、滑精，女子带下过多等症状有很好的治疗效果。
3.健脾止泻：莲子具有收敛作用，能有效缓解腹泻症状，对慢性胃病有一定的治疗效果。
4.降血压：莲子所含的非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
5.滋养补虚、止遗涩精：对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
需要注意的是，莲子虽然具有多种健康功效，但也并非所有人都适合食用。以下是一些需要注意的人群：
1.中满痞胀及大便燥结者，忌服莲子。
2.由于莲子具有收敛作用，便秘者不宜食用。
3.莲子芯苦寒，不易消化，脾胃虚寒者不宜食用。
4.莲子含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。
总之，莲子是一种非常有营养价值的中药材，具有多种医疗和健康功效。但在食用时需要注意适量，避免过量食用对身体造成不良影响。同时，对于患有疾病的人群，应在医生的指导下食用莲子或其他中药材。