肝不好的人可以适量饮用一些茶来养肝，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、保肝等作用。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对肝火旺、用眼过度的人有很好的效果。
3.枸杞茶：枸杞茶中含有枸杞多糖、甜菜碱等成分，具有养肝明目、滋补肝肾的作用。
4.玫瑰花茶：玫瑰花茶性温，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，对肝气郁结的人有一定的缓解作用。
5.柠檬茶：柠檬茶中含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有清热解毒、养肝护肝的作用。
需要注意的是，茶并不能替代药物，如果肝不好的症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶也应适量，不宜过量饮用，以免引起不适。