菟丝子和玛卡可以一起泡水喝，两者之间没有饮食禁忌，一起泡水喝一般也不会产生不良反应，但具体的功效因人而异。
菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效，常用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻等。现代药理研究表明，菟丝子还具有增强免疫功能、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老等作用。
玛卡是一种十字花科独行菜属植物，原产于南美洲安第斯山脉，是一种天然食品，营养丰富，含有多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等。现代药理研究表明，玛卡具有抗疲劳、提高免疫力、调节内分泌、改善性功能等作用。
需要注意的是，菟丝子和玛卡虽然有一定的保健作用，但并不能代替药物治疗疾病。如果有疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，菟丝子和玛卡都是中药材，有一定的副作用，不宜过量服用。孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎用。