在跑步时出现右下边肚子疼的原因可能有以下几点：
1.岔气：在跑步时，呼吸没有调整好，可能会导致横膈膜痉挛，从而引起右下边肚子疼。这种情况通常在跑步初期出现，休息片刻或调整呼吸后即可缓解。
2.阑尾炎：阑尾位于右下腹，如果阑尾发生炎症，可能会导致右下边肚子疼。除了肚子疼，还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
3.肠道问题：消化不良、肠痉挛、肠易激综合征等肠道问题也可能导致右下边肚子疼。此外，腹部受凉、饮食不当等也可能诱发这些问题。
4.腹肌拉伤：如果在跑步前没有进行充分的热身，或者跑步姿势不正确，可能会导致腹肌拉伤，从而引起右下边肚子疼。
5.其他：右下边肚子疼还可能与泌尿系统结石、卵巢囊肿蒂扭转等疾病有关。
如果在跑步时出现右下边肚子疼，应立即停止跑步，慢走一段时间，看看疼痛是否缓解。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，为了预防跑步时出现肚子疼的情况，可以采取以下措施：
1.做好热身运动：在跑步前进行充分的热身运动，活动身体各个关节，拉伸肌肉，提高身体的适应能力。
2.调整呼吸：保持正确的呼吸方式，避免大口吸气或呼气，尽量用鼻子呼吸。
3.控制跑步速度：不要一开始就跑太快，逐渐增加速度，让身体适应运动强度。
4.注意饮食：避免在跑步前吃太多食物或喝太多饮料，以免引起胃部不适。
5.保持良好的姿势：保持身体挺直，头部保持正直，不要弯腰或低头。
6.选择合适的跑鞋：选择合适的跑鞋，提供良好的支撑和缓冲，减少对脚部和腿部的冲击。
7.定期休息：避免过度疲劳，定期休息，让身体有足够的时间恢复。
总之，如果在跑步时出现右下边肚子疼，应引起重视，及时采取措施。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。