跑步时肚子右边疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.岔气：岔气又称运动性腹痛，通常发生在右下腹部，与膈肌痉挛有关。在跑步过程中，呼吸节律没有调整好，会导致呼吸肌痉挛，从而引起疼痛。
处理方法：出现岔气时，应放慢速度，调整呼吸，用手按压疼痛部位，深呼吸后憋气，然后缓慢深长地呼气，重复几次，疼痛通常会缓解。也可以用手按压、点揉内关穴（手腕正中间，距离手腕横纹约三指宽的中央）、足三里穴（外膝眼下四横指、胫骨边缘）等穴位来缓解疼痛。
预防措施：充分热身，使身体各部位、各关节活动开；不要在饥饿或饱餐后立即进行剧烈运动；运动时要注意呼吸节律，避免大口快速呼吸；如果已经出现岔气，可以通过调整呼吸、按压穴位等方法来缓解，同时停止运动，休息一段时间。
2.腹部肌肉拉伤：如果跑步时姿势不正确或过度用力，可能会导致腹部肌肉拉伤，从而引起疼痛。
处理方法：立即停止运动，休息一段时间；可以用冰袋或冷毛巾冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀；24小时后可以改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛；如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
预防措施：保持正确的跑步姿势，身体微微前倾，头部保持正直，手臂自然摆动，不要过度用力；跑步前要进行充分的热身，活动开身体各部位；逐渐增加跑步的强度和距离，避免过度疲劳；如果感觉身体不适或疲劳，应及时休息。
3.阑尾炎：阑尾炎是一种常见的腹部疾病，初期可能会表现为右下腹部疼痛，在跑步等运动时可能会加重。
处理方法：阑尾炎引起的疼痛通常比较剧烈，且会逐渐加重，同时可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。如果怀疑是阑尾炎，应立即停止运动，前往医院就诊，进行相关检查和治疗。如果确诊为阑尾炎，可能需要手术治疗。
预防措施：注意饮食卫生，避免食用不洁食物；保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力；如果出现腹痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医，以免延误病情。
4.其他原因：女性在生理期、卵巢囊肿蒂扭转、右侧输尿管结石等情况下，也可能会出现跑步时肚子右边疼的症状。
处理方法：具体处理方法应根据病因进行针对性治疗。如果是生理期引起的疼痛，通常不需要特殊处理，注意休息和保暖即可；如果是卵巢囊肿蒂扭转或右侧输尿管结石等疾病引起的疼痛，可能需要手术治疗。
预防措施：女性在生理期应注意休息和保暖，避免剧烈运动和食用辛辣、生冷食物；定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病；如果有泌尿系统结石的病史，应注意多饮水，促进结石排出。
总之，跑步时肚子右边疼可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在跑步前应做好充分的热身准备，避免过度劳累和运动强度过大，注意保持正确的跑步姿势，以预防腹部肌肉拉伤等问题的发生。