宝宝中暑后可能出现发热、皮肤干燥发红、头痛、头晕、恶心、呕吐、无精打采、烦躁不安、呼吸急促、心跳加快等症状。以下是一些判断宝宝是否中暑的方法：
1.观察宝宝的症状：如果宝宝出现上述症状，可能是中暑了。
2.测量宝宝的体温：中暑会导致宝宝体温升高，可以使用体温计测量宝宝的体温。
3.检查宝宝的皮肤：中暑会导致宝宝皮肤干燥发红，摸起来发烫。
4.观察宝宝的精神状态：中暑会导致宝宝精神不振，无精打采。
5.检查宝宝的呼吸：中暑会导致宝宝呼吸急促，心跳加快。
如果宝宝中暑了，家长可以采取以下措施：
1.立即将宝宝转移到阴凉通风的地方，解开宝宝的衣物，让宝宝多喝水或电解质饮料。
2.用湿毛巾或冰袋敷在宝宝的额头、颈部、腋窝等部位，帮助宝宝降温。
3.给宝宝服用退烧药或清热解毒的药物，但要按照医生的建议使用。
4.如果宝宝症状严重，如昏迷、呼吸急促、心跳加快等，应立即送往医院就诊。
需要注意的是，宝宝的身体比较娇嫩，容易受到外界环境的影响，家长要注意给宝宝做好防晒、防暑措施，避免宝宝中暑。