备孕时服用叶酸主要有以下作用：
1.预防神经管缺陷：神经管缺陷是胎儿发育时神经管未能正常闭合所导致的畸形，如脊柱裂等。叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的风险。
2.促进胎儿健康发育：叶酸有助于胎儿的正常发育，包括大脑和脊髓的形成。
3.预防贫血：叶酸对红细胞的生成很重要，缺乏叶酸可能导致贫血。
需要注意的是，并非所有备孕女性都需要服用叶酸。一般建议以下女性在备孕期间服用叶酸：
1.曾经生育过神经管缺陷胎儿的女性。
2.有神经管缺陷家族史的女性。
3.年龄超过35岁的女性。
4.正在服用某些药物，如抗癫痫药物的女性。
服用叶酸时，应遵循以下几点建议：
1.按照医生或营养师的建议剂量服用。
2.尽量从食物中获取足够的叶酸，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
3.持续服用叶酸，最好在孕前至少3个月开始，并持续整个孕期。
4.如果对叶酸的服用有任何疑问或担忧，应咨询医生或专业的营养师。
总之，备孕时服用叶酸对预防神经管缺陷和促进胎儿健康发育非常重要。但请在医生或专业人士的指导下使用，以确保安全和有效性。