肚子很饿却没有食欲，可能是由以下原因引起的：
1.精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，或工作压力过大、作息不规律等，可能会导致胃肠功能紊乱，引起食欲下降。此外，精神心理因素还可能导致神经性厌食、神经性贪食等疾病，进一步影响食欲。
2.消化系统疾病：如急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎等，可能会影响消化功能，导致食欲减退。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会引起胃肠道不适，导致食欲下降。
4.代谢性疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等，可能会影响能量代谢，导致食欲减退。
5.怀孕：女性在怀孕早期，可能会出现恶心、呕吐、食欲减退等症状。
6.其他：如感染、恶性肿瘤等，也可能会导致食欲下降。
如果出现肚子很饿却没有食欲的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、馒头等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.改善饮食习惯：定时定量进餐，避免暴饮暴食，避免过度节食。
3.缓解压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力，保持良好的心态。
4.就医检查：如果食欲减退持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹痛、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。