胃胀胃疼时可以吃面包，但应注意以下几点。
1.选择合适的面包：面包分为全麦面包、白面包、法式面包等，胃胀胃疼时应尽量选择全麦面包，因为全麦面包中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解胃胀胃疼的症状。
2.控制食用量：面包在消化过程中会产生气体，容易导致胃胀加重，因此应控制食用量，每次食用不宜超过100克。
3.避免食用刺激性面包：胃胀胃疼时应避免食用刺激性面包，如巧克力面包、奶油面包等，因为这些面包中含有大量的糖分和脂肪，会刺激胃酸分泌，加重胃胀胃疼的症状。
4.搭配其他食物：面包可以搭配一些清淡易消化的食物一起食用，如蔬菜、水果、粥等，这样可以减轻面包对肠胃的负担，缓解胃胀胃疼的症状。
需要注意的是，面包只能缓解胃胀胃疼的症状，不能从根本上解决问题。如果胃胀胃疼的症状持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。