根据你提供的信息，你的低压（舒张压）为95mmHg，高压（收缩压）为140mmHg，属于血压偏高，但不是很严重。以下是关于血压偏高的一些信息：
1.高血压的定义和分类：高血压是指动脉血压持续升高的一种疾病。根据血压的高低，可分为正常血压、高血压前期和高血压。你的舒张压为95mmHg，处于高血压前期的范围；收缩压140mmHg则处于正常范围内。
2.血压偏高的原因：血压偏高的原因可能有多种，包括遗传因素、生活方式、饮食习惯、体重、年龄、缺乏运动、心理压力等。
3.血压偏高的危害：血压偏高可能会增加患心脏病、脑血管疾病、肾脏疾病等的风险。因此，需要采取适当的措施来控制血压。
4.控制血压的方法：
健康的生活方式：保持均衡的饮食，减少盐分的摄入，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物；适量运动，保持健康的体重；戒烟限酒；减少压力，保持良好的心理状态。
定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
就医咨询：如果血压偏高，应及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。可能会包括药物治疗、生活方式改变等。
需要注意的是，血压是一个动态变化的指标，一次测量偏高并不一定意味着患有高血压。建议你多次测量血压，并咨询医生的建议。医生会根据你的具体情况进行评估，并给出最合适的治疗方案。同时，关注自己的健康，采取健康的生活方式，有助于控制血压并预防相关疾病的发生。