引起晚上睡觉想吐的原因有很多，常见的有以下几种：
1.饮食因素：如果在晚上睡觉前进食过多、过快，或者食用了油腻、刺激性食物，可能会导致消化不良，引起恶心、想吐的症状。此外，晚餐过晚、过饱，或者睡前吃零食等也可能导致这种情况。
2.妊娠反应：如果女性在晚上睡觉时有想吐的感觉，且同时伴有月经推迟、乳房胀痛等症状，应考虑是否怀孕。此时可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查，以确定是否怀孕。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，也可能导致晚上睡觉想吐。此外，胃酸反流、胃食管反流病等疾病也可能引起类似症状。
4.其他因素：除了上述原因外，内耳性眩晕、美尼尔氏综合征、颅内压增高等疾病，以及过度吸烟、酗酒、服用某些药物等，也可能导致晚上睡觉想吐。
如果出现晚上睡觉想吐的症状，可以尝试以下方法进行缓解：
1.调整饮食：晚餐应适量，避免过晚、过饱，避免食用油腻、刺激性食物。
2.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适，调整好温度和湿度，避免睡觉时压迫胃部。
3.心理调节：放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当运动：适量的运动可以促进消化，缓解胃部不适。
5.就医检查：如果症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群，如果出现晚上睡觉想吐的症状，应尤其重视，及时就医，以免延误病情。此外，如果症状严重影响生活质量，也可以在医生的指导下服用一些止吐药物进行缓解。