根据文章内容，回答如下:
1.原因：
龋齿：由于口腔清洁不到位，食物残渣在细菌作用下发酵产酸，逐渐腐蚀牙齿，形成龋洞，导致牙齿内侧掉了一块。
牙隐裂：常发生于上颌磨牙，由于牙齿结构的薄弱环节，在咀嚼硬物时，可能会导致牙齿内侧掉了一块。
牙周炎：由于长期的牙龈炎没有得到及时治疗，会逐渐发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收，牙龈萎缩，使牙齿松动，甚至脱落。
2.影响：
影响美观：牙齿缺失会影响面部美观，导致患者自卑，不敢与人交流。
影响咀嚼功能：牙齿缺失会影响咀嚼效率，使食物不能充分咀嚼，增加胃肠道的负担，长期下去可能会导致消化不良等疾病。
影响发音：牙齿缺失会影响发音，尤其是前牙缺失，会导致发音不清，影响正常的社交活动。
3.就医建议：
及时就医：如果发现牙齿内侧掉了一块，应及时就医，进行口腔检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。
治疗方法：
龋齿：如果龋洞较小，可以直接补牙；如果龋洞较大，需要进行根管治疗，然后再补牙或做牙冠。
牙隐裂：如果裂纹较浅，可以进行脱敏治疗；如果裂纹较深，需要进行根管治疗，然后再做牙冠。
牙周炎：需要进行牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治、根面平整等，必要时需要进行牙周手术。
注意事项：
注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、牙签等辅助工具，保持口腔清洁。
避免食用过硬的食物：避免用牙齿咬瓶盖、核桃等硬物，以免加重牙齿损伤。
定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎的发生。
及时修复缺失的牙齿：如果牙齿缺失，应及时修复，以免影响咀嚼功能和美观。