怀孕初期经常想吐是一种常见的妊娠反应，通常在怀孕6周左右出现，症状会在怀孕12周左右自行消失。以下是一些缓解孕吐的方法：
1.调整饮食习惯：
少量多餐：可以每天吃5-6次小餐，避免过度饱腹或饥饿。
选择易消化的食物：如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免油腻和刺激性食物：减少油炸食品、辛辣食物、咖啡、茶等的摄入。
注意食物的口感：可以选择口感清爽、柔软的食物，如馒头、面条、米饭等。
2.保持良好的生活习惯：
充足的休息：保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。
适度运动：可以进行适量的散步、瑜伽等运动，但要避免剧烈运动。
避免压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、听音乐等，减轻压力。
远离刺激性气味：尽量避免接触强烈的气味，如油烟、香水、化学清洁剂等。
3.药物治疗：
如果孕吐严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括维生素B6、甲氧氯普胺等。但请务必在医生的建议下使用药物，并遵循药品说明书的用药指导。
需要注意的是，如果孕吐严重并伴有脱水、体重下降、发热等症状，或者出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。此外，每个孕妇的孕吐反应可能不同，缓解方法也可能因人而异。如果有任何疑问或需要进一步的建议，应咨询医生或专业的医疗机构。