手指发麻发胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受压，可能导致手指发麻发胀。常见于需要长期重复手部动作的人群，如程序员、音乐家、手工业者等。治疗方法包括休息、佩戴护腕、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起手指发麻发胀。除了手指症状外，还可能伴有颈部疼痛、上肢无力等。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如肌肉松弛剂、镇痛药）或手术治疗。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压所致，也可能导致手指发麻发胀。常见于上肢过度伸展或提重物的人群。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如神经营养药）或手术治疗。
4.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手指发麻发胀。此外，还可能伴有足部麻木、疼痛等症状。治疗方法包括控制血糖、营养神经药物（如甲钴胺）、改善血液循环药物（如前列地尔）等。
5.局部神经受压：手指附近的神经受到压迫，也可能导致发麻发胀。例如，肘管综合征、腕尺管综合征等。治疗方法与上述原因类似。
6.药物副作用：某些药物可能引起周围神经病变，导致手指发麻发胀。如果怀疑是药物副作用，应咨询医生调整用药。
7.其他原因：营养不良、缺乏维生素B12等也可能导致手指发麻发胀。此外，怀孕、过度使用手机或电脑、上肢外伤等也可能引起相关症状。
如果手指发麻发胀持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间重复手部动作，适当进行手部运动，注意手部保暖等。