哺乳期大姨妈来了一次属于正常现象，通常无需特殊处理，但需要注意以下几点。
1.产后月经恢复时间因人而异，与产妇是否哺乳、哺乳时间长短、产妇年龄及卵巢功能恢复能力等有关。一般来说，不哺乳的产妇通常在产后6-10周左右恢复月经，哺乳的产妇月经恢复时间会延迟，平均在产后4-6个月恢复排卵。
2.哺乳期大姨妈可能会出现不规律的情况，如周期延长、月经量多或少等，这是因为哺乳期激素水平不稳定，卵巢功能尚未完全恢复。随着时间推移，月经会逐渐恢复正常。
3.哺乳期虽然月经可能不规律，但仍可能排卵，因此需要注意避孕。可以选择使用避孕套、宫内节育器等避孕方法，避免口服避孕药，因为避孕药中的激素可能会通过乳汁影响婴儿。
4.哺乳期妈妈需要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。同时，要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以促进身体恢复。
5.如果哺乳期大姨妈出血量过多、出血时间过长或伴有其他异常症状，如腹痛、发热等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
总之，哺乳期大姨妈来了一次是正常的，但需要注意观察和护理。如果有任何异常情况，应及时就医，以便早期发现和处理。