膝盖下方内侧按压疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.内侧副韧带损伤：这是常见的膝盖损伤之一。当膝盖过度伸展或扭转时，内侧副韧带可能会受到拉伤或撕裂。疼痛通常在膝盖内侧，按压时会加重。治疗包括休息、冰敷、物理治疗和佩戴支具。如果疼痛严重或持续不缓解，可能需要手术修复。
2.髌股关节综合征：髌股关节是膝盖骨与股骨滑车之间的关节。髌股关节综合征是由于髌股关节的不适或疼痛引起的。常见原因包括过度使用、髌骨位置异常或股四头肌无力。症状可能包括膝盖下方内侧疼痛，尤其是在上下楼梯或下蹲时。治疗包括物理治疗、伸展运动、加强股四头肌的训练，以及使用止痛药和消炎药。
3.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的软骨结构。半月板损伤可能由于剧烈运动、扭伤或直接受伤引起。疼痛通常在膝盖内侧，活动时可能会有卡顿或弹响。医生可能会通过磁共振成像（MRI）来确诊。治疗方法取决于损伤的程度，可能包括保守治疗（休息、物理治疗）或手术治疗。
4.滑囊炎：滑囊是位于关节周围的小囊，分泌滑液以减少摩擦。滑囊炎可能由于过度使用、炎症或感染引起。膝盖下方内侧的滑囊炎会导致疼痛和肿胀。治疗包括休息、冰敷、物理治疗和使用消炎药或止痛药。如果滑囊炎严重，可能需要抽吸滑液或进行手术治疗。
5.其他原因：其他可能导致膝盖下方内侧按压疼痛的原因包括骨关节炎、风湿性疾病、感染、肿瘤等。这些情况通常需要进一步的检查和诊断来确定具体原因。
如果您的膝盖下方内侧按压疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、MRI等）以确定疼痛的原因。根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，您可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：
休息：避免过度使用膝盖，减少剧烈运动。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
压迫：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧。
抬高：将腿部抬高，有助于减轻肿胀。
非甾体抗炎药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗期间，遵循医生的建议，并注意观察疼痛的变化。如果疼痛加重、出现其他症状或治疗效果不佳，应及时复诊。此外，如果您有其他健康问题或正在服用其他药物，应告知医生，以便医生进行综合评估和治疗。