月经周期的计算方法是从这次月经的第1天到下次月经的第1天，中间间隔的时间为月经周期。排卵期则是下次月经来潮前14天左右，这一天加上其前5天和后4天，共10天称为排卵期。在排卵期，女性可能会出现以下症状：
1.白带增多：白带会变得稀薄、透明，呈蛋清样，拉丝度长。
2.下腹疼痛：部分女性在排卵期会出现下腹疼痛，呈一侧或双侧隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，持续数小时至1-2天后消失。
3.体温升高：在排卵期，女性的基础体温会升高0.3-0.5℃。
4.其他：部分女性还可能出现排卵期出血、性欲增强等症状。需要注意的是，以上症状并不是每个女性都会出现，而且这些症状也可能是其他因素引起的，因此不能单纯依靠症状来判断是否处于排卵期。如果想准确了解排卵期，可以使用以下方法：
1.基础体温测定：每天早晨起床前测量基础体温，记录下来，形成基础体温曲线。一般在排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃。
2.排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH水平来判断是否排卵。排卵试纸一般在月经来潮的第10天开始使用，每天检测一次，当试纸出现阳性时，说明即将排卵。
3.B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。
对于有生育需求的女性，可以在排卵期增加同房次数，提高受孕几率。对于没有生育需求的女性，在排卵期同房时需要采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。