月经周期长的情况下，计算排卵期可以通过以下几种方法：
1.基础体温测量法：
每天清晨起床前，在未进行任何活动时，测量口腔温度。
连续测量3个月经周期，将体温记录下来。
排卵期时，基础体温会升高0.3℃-0.5℃。
2.宫颈黏液观察法：
月经干净后，阴道分泌物开始增多，呈稀薄乳白色。
接近排卵期时，黏液会变得清澈、透明，像蛋清一样，拉丝度很高。
出现这种黏液的最后一天，一般为排卵期。
3.排卵试纸检测法：
月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液。
当试纸上出现两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深时，一般表示即将排卵。
4.B超监测：
可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵过程。
是最准确的方法，但需要到医院进行。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，只能作为参考。如果想要更准确地了解排卵期，可以结合多种方法进行监测。另外，月经周期长可能是由于内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的，如果长期存在这种情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。